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国民、県民の目線で、「まともな発言をした政治家」が、「変人、能無し、独裁家」扱いされる。特に、マスコミがそれに輪をかけている………と、思います。

私は、もともと、政治は好きでなく、政治は政治のプロである政治家に任せるべきと考えてきた国民の一人ではありますが…。これほど世の中がおかしくなると、関心を持たざるを得ません。

政権交代後、鳩山総理は、「普天間基地は県外に移す」と言い、政治を混乱させました。しかし、そのことは少なくとも県民の総意であり、選挙運動期間中は非常に評価されていました。

二番目の、菅総理は、「脱原発」を率直に宣言しました。しかし、現場に介入しすぎで、どうしようもない総理というレッテルを貼られました。

三番目の野田総理は、鳩山、菅、前総理の反対のことを宣言し、事を進めようとしています。これらの事は、国民、県民が猛反対している事です。しかし、野田総理については、マスコミも評論家も相応の評価をしているように思えます。

また、橋下市長は、進め方、やり方は独善的かもしれませんが、その根底にある信念は、国民の考え方そのものだと思います。

国民の目線の願望を、政治という舞台で堂々と発言すればするほど、マスコミや並の政治家からは変人扱いされる風潮は、私たち国民が変えていかないといけないと思います。

http://sankei.jp.msn.com/region/news/120405/osk12040515270010-n1.htm

私たちが当たり前と思っているさまざまなことが、実は当たり前ではありません。私たちの習慣は世界という舞台に立ったとき、ほとんど通用しないかもしれません。
〈世界が笑う日本の常識〉より、紹介します。

『紙より薄い危機意識』

第2次世界大戦敗戦後の日本は、他に類を見ない安全で豊かな国になった。戦後の復興に成功したのは、当時を生きた人たちの努力の賜物である。しかし、発展した社会しか知らない若い世代は、先人の努力の結果を当たり前に享受するだけ。

生まれたときから不足や欠乏感がなければ、日本の豊かさや安全の価値を認めることはできない。自分たちがいるごく狭い場所を基準にして、世界に当てはめようとしてしまうのも無理からぬことだろう。

しかし、それを鑑みても、日本人の危機意識は度を越して低い。なにしろすぐとなりの日本海にミサイルが飛んできても、すぐにケロっとしてしまうのだから。

サラリーマンはニュースもろくに見ず、今日の仕事をこなすので精一杯。ニュースを目にした主婦たちも、そのミサイルが自分の頭の上に落ちてくるとは夢にも思わない。そこにあるのは、今まで無事だったんだから、これからも無事に決まっているという、根拠のない自信と鈍感さだ。ことなかれ主義は、こんなところでも弊害を生んでいる。

危機意識や問題意識が持てないのは、現在の恵まれた環境を自ら手に入れたわけでないからだろう。もっと言えば、安全についてはアメリカという同盟大国に依存しっぱなしだからだ。日本に何かあれば、アメリカが黙っていないと多くの日本人は考えている。完全に他人任せの発想。自らは特に何もせず、アメリカの懐でぬくぬくと過ごしていければそれでいい。

日本は世界で唯一の被爆国であり、その悲惨さを世界に発信する義務を負っていると言ってもいい。しかし、今やアメリカと戦争をしていたことさえ知らない若者がいる始末。ひょっとしたら、原爆を落とされたことも知らないのでは？

今日が終われば平和な明日がやってくると信じているイノセントな日本人は、この上もなく幸せで、けど、ちょっとしたきっかけで滅んでしまうのではないかと危ぶまれる。「自分だけは大丈夫」という全く根拠のない自信は、社会・経済・道徳など、あらゆる物事に暗い影を落としているのだ。

呼吸法だけで美しくやせるロングブレスダイエットとは？

呼吸法が体に良いことは身を持って感じていました。
「呼吸」とは息を吐いて吸うことが基本。吐いた分を吸う。吐けば自然に息は吸い込まれる。吐くことが大事。
吸う時間を１とすれば、吐く時間はその倍の２。・・・色々学んできて、実践してきて、その通りすると、血圧が下がり、気分穏やかになる。そのことは、副交感神経優位になったから・・・。ということも、専門の先生方から学び、実感してきました。

しかし、私はこの本を書店で見つけ、何かを感じた次第です。この通り実践すれば、もっとすごいかも・・・と思いました。その本の重要な部分を、このブログでご紹介させていただきます。

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「ロングブレス」、耳慣れない言葉ですが、これは、著者「美木良介」が様々な経験を積み重ねて考案した、独自の呼吸法を取り入れたダイエット手法です。

著者「美木良介」プロフール

このエクササイズのポイントをご紹介します。

３秒でゆっくり吸って、３秒で一気に吐く。
さらに４秒吐き続けた状態をキープ。

ロングプレスの呼吸は鼻からゆっくり３秒吸って、３秒で一気に口から吐き、更に残った息を４秒吐き続けることが基本。
腕を前方で大きく回転させて背筋を伸ばしながら、息を吸い始めます。
腹部（丹田）に意識を集中させることを忘れずに。１回１０秒×６回（１分）を毎日続けること。

�@顔は正面を向き背筋を伸ばして直立
まずは背筋を真っ直ぐに伸ばして、体幹の位置を意識しながら直立。顔はまっすぐ前に向ける。
�Aお尻をキュッと締め、下腹部に力を入れて
お尻の穴をキュッと締めるように力を入れ、そのままかかとを上下させて下腹部の筋肉を確認していく。
�B重心は後ろ足に残し、足を前後にずらす
足を前後にずらし、右足の土踏まずを左足のかかとに合わせるように。重心はこの時、後ろ足（右足）に残す。

１回１０秒×６回（１分）を毎日続けよう！

�C腕を前方で回転させ３秒で息を吸う
背筋を伸ばしながら前方で腕を回転させて、３秒で肺活量一杯まで息を吸い込む。吸った息は溜め込むように。
�D腕を振り下げながら一気に３秒で吐く
吸い込んだ息は下腹に力を入れながら「プォーッ」と口から音が出る勢いで３秒で一気に吐ききります。手足にも力を入れると効果的です。
�E４秒間で残った息をゆっくり吐き出す
下腹に力を入れたまま、残った息を４秒間でゆっくり口から吐き出しながら、腕を振り下げる。体の芯が温まってくるのがわかります。
�F身体を反らさずに後ろ足重心をキープ
息を吐ききるまでお腹が極限まで凹んだ状態をキープします。身体を反らさずに重心はずっと後ろのままで体幹に力を入れる。

お腹に意識を集中させて、インナーマッスルを目覚めさせる

腕を前方で回す基本のロングブレスをマスターしたら、次はインナーマッスルをより意識した呼吸法をご紹介します。始める前につま先立ちして、お尻にキュッと力を入れるとさらに効果が期待できます。

�@３秒で息を吸い込ませながらお腹を凹ませる
お尻に力を入れてまっすぐに立ち、下腹部に手を添えながら力を入れて、３秒で鼻からゆっくりと息を吸い込む。
�A３秒で一気に吐いてさらにお腹を凹ます
「ブォーッ」と３秒で口から息を勢いよく吐ききった後に、さらにお腹に力を入れて、下腹を凹ませていく。
�Bお腹が凹んだ状態を４秒間キープする
残った息を吐いて、お腹を凹ませた状態を４秒間キープ。お腹は�Aのときよりもさらに凹んでいるのが正しい状態。これも、１回１０秒×６回（１分）を毎日続ける。

ここまで読んでいただきありがとうございます。
しかし、まだ終わりではありません。

これから、基本のロングブレスをマスター後の、実践編に入ります。

ロングブレスを取り組んだウォーキング、エクササイズの方法など、ご紹介して参りますので、ときどきご訪問ください。
でも、これまでの、基本ロングブレスだけでも７０％OKですので、実践してみてください。

2012年2月25日、那覇市おもろまちの県立美術館・博物館にて、ソーシャルメディア研究所代表取締役「熊坂仁美」さんの「Facebook入門、活用セミナー」が開催された。

Facebookを始めて３ヶ月余の駆け出しの私は、興味津々で、セミナーに参加した。

さすが、Facebookで成功している人は捉え方が違う。

迫力に圧倒された。

参加してよかった！

以下、セミナーの内容を箇条書き風で記してみた。

■沖縄での普及状況

◇沖縄のFacebook人口は10万人を超えた。年内に14万人を越し、10人に1人はFacebookを使っている人となる。
◇金武町、南城市はFacebookをスタートした。
◇沖縄は日本一、普及が進んでいる。

■これからの企業

Facebookの台頭は「第２の産業革命」に匹敵し、産業構造が大きく変わる。

◇なくなる産業、新しい産業が出てくる。
◇これまでの常識や考え方が通用しなくなる。
◇変化についていけない人が出てくる。
◇企業はリーダーとフォロワーに分かれる。
・フォロワーはリーダーのマネをし、ついていくのがやっと。
・リーダーからの情報はシェアされ、そのパワーは凄い。
◇個人の時代になる。

■熊坂仁美の場合（考え方とやっていること）

◇2010年にFacebookを始めた。
◇Twitterをやってたが、仕事には繋がらなかった。
◇その頃、Facebookは日本では流行らないだろうといわれていた。
◇今は、Facebookが仕事場となった。
◇雲の上の存在のすごい人たちから友達申請がきた。
◇彼氏もFacebookでゲットした。
◇投稿したコンテンツはFacebookのニュースフィードではどんどん流れていくので、良いコンテンツはブログに残しておくほうがよい。
◇ハテナブックマークは使ってみてください。
◇コメント付きのシェアは凄いこと。
◇ブログを使ってFacebookと連携させると、無料で凄い広告効果を発揮する。
◇文字は面倒くさがって読まない人もいるが、You Tubuなら見るので、活用すべき。
◇ソーシャルネットワークは人と人との繋がりで、Facebookは間違いなくそのソーシャルメディアの中心である。

■Facebookとは

◇顔写真、実名登録のソーシャルネットワークである。
◇学生交流サイトから始まり、今や、世界のインフラになった。
◇登録者数は８億人を超え、その半分以上が毎日ログインしている。
◇他のSNSとは考え方が違い別格の存在である。
◇色々なアプリがFacebookというプラットフォームに乗っかってきている。

■皆、Facebookで何をしているのか？

◇友だちと交流している。
◇新しい情報を見つけている。
◇信頼している人からの情報を得ている。
◇自分をアピールしている。
◇人、感情、交流の場である（物を買うモードではない、即ち、楽天やアマゾンモードのようなビジネスモードではないということ）

■Facebookが目指すもの

◇ユーザー数より濃さを目指す→人にシェアパワーを提供し、もっとオープンで繋がりのある世界を作る。
◇Facebookの理念は”Done is better than perfect”で、多くの企業がやってきたような「作ってからスタートする」のではなく、不完全でも終わらせてスタートし改善していくというやり方なので、物凄いスピードで進化している。
◇Facebookには、シリコンバレーのある西海岸からだけでなく、ハーバード大やワシントンのある東海岸からも優秀な人材が集まってきている。
◇更に、「First moves win」（最初に動いたものが勝つ）、「Winner takes all」（勝者総取り）の方向に動いている。

■変化の時代のリーダーとは「闇夜の案内人」である

◇考え方のリーダーである。
◇変化に気づくリーダーである。
◇一番先に動くリーダーである。
◇分かりやすく伝えることができるリーダーである。
◇リスクテイカーである。

■Facebookで自分の得意分野のリーダーになるには

◇まず名乗りをあげる。
・パブリックを覚悟する。
・あなたは誰？強みは？こだわりは？情熱は？の問いかけをする。
・ストーリーをもたせる。
◇かっこ悪いことをしない。
・スパムをしない。
・無差別に友達申請をしない。
・媚びない：みんなに好かれようとしない。
・いいね！コレクターにならない。
・カッコつけない。
・一貫性を持つ。
◇発信力を磨く。
・来て欲しい人に向けて
・わかりやすい言葉で
・簡潔に
・出し惜しみしない
・写真や動画も使って
発信していく。
◇キュレーションを目指す（特に重要！）
　キュレーションとは、数多い情報の中から良いものをピックアップする編集者のような人である。

■ルール＆マナー

◇一般社会と同じである（良いことも悪いことも広がる）。
◇発信に責任を持つ。
◇情報ソースを明らかにする（著作権の問題）。

■友達

◇むやみに増やそうとしない。
◇友達の数は自慢ではない。
◇実際の友達、知り合いなど、安心できる人とだけ繋がる。
◇フィード購読は増やしたほうがよい。

■シェアーのパワーはビジネスに効果大

いいね！とコメントは、あなたと友達とのコミュニケーション、しかし、シェアは友達が自分の投稿として友達に発信するのでパワーが絶大である！

（終：最後まで読んでくださって、ありがとうございました！）

この１週間、心安まることがありませんでした。

さる３月１０日、息子を仙台出張ということで那覇空港で見送りました。
翌日から始まる「グルメコロシアム」に出店するため、店を代表しての出張でした。

本人は、期待と不安の中、出かけました。

よく１１日。
私は、職業訓練校で講義中でした。
妻からのメールが入りました。
仕事中に、余程のことがない限りメールしない常識は心得ているので、何か急用かなと気になり、メール開くと
「仙台で震度７の地震があり、街が津波に襲われているシーンがテレビで放映されている」とのメッセージでした。

「まさか！」
「本当だとしても、命くらいは助かるだろう」
との気持ちで、講義を進めました。

しかし、やはり気になり休憩時間になる前に、受講者に「仙台を中心とする東北地方に震度７の強い地震があり、津波が発生し、街が洗い流されているようなので、皆さんの親族・親戚の方に影響はありませんか」
と問いかけました。

すると、ワンセグ機能を備えた携帯電話を持っている受講生数名がテレビをオンにし、教室がにわかに賑やかになり、受講生がざわめき始めました。

その後、まだニュースをキャッチしていない事務局と連絡をとり、講義を継続すべきかどうかを確認したところ、数十分後に講義をとりやめるようにとの連絡を受け、私は急ぎ足で自宅に戻り、息子との連絡と取り始めました。

しかし、携帯電話は全くつながらず、イライラしながらも夜が深けていきました。
ようやく９時過ぎ、息子の彼女と連絡と取ったところ、息子とほんの数秒話ができ何とか無事らしいとのことがわかりました。

それでもその夜は眠れず、翌朝１０時過ぎ、息子の職場の社長からの電話があり、息子さんと一緒のスタッフの無事が確認できましたとの連絡が入り、ひと安心しました。

・・・・・このブログ、製作中で、続きます。

http://www.okinawatimes.co.jp/article/2011-03-15_15482/

常識にこだわらず、非常識の発想で信念をもって取り組んだことが「ダイソー」を産んだ。
「確実に金持ちになるための引き寄せの法則」に、「意識を競争から創造のレベルに引き上げ、望んでいるものの明確なイメージを心に描いて、確かな決意と揺るぎない信念のもとにそのイメージを維持しなければならない」というコアの部分がありますが、まさにそのことでしょうか。

↓↓↓

大学時代に学生結婚。男は卒業後、妻の実家の家業を継いだ。3年後、倒産。多額の負債を背負い、やむなく夜逃げ。次々と職を変えながら生き延びる。

30才、9回目の転職先は雑貨品の移動販売。倒産した会社の在庫品をかき集め、神社の境内、公民館、スーパーの駐場で、リンゴ箱に商品を並べて販売した。いわゆる露天商。お店を通り過ぎる客から、粗悪品のガラクタばかりだと、馬鹿にされた。男の情熱に火がついた。どんな安価な品物でも、客の驚くような商品を揃えてやる。

男の店は評判となる。商売が軌道にのった矢先、商品を保管する倉庫とトラックが放火によって全焼する。人生最大のピンチ。全てが終わったと男は力尽きた。1ヶ月、寝込んだ。兄の援助によってようやく再起する。

またしてもゼロからの再出発。男は開き直った。大手スーパーに出店依頼を考えた。きわめて非常識な考えであった。ところが返事はOK。3日間で330万円分を売った。スーパーから全国への出店の専属契約が来た。火事のおかげだった。

43才、またしてもピンチが訪れる。順調に販売していたスーパーから、突然の立ち退き要請。店内が汚れるとの理由。ピンチの中、男は考えた。そのスーパーの客が流れる場所に店を構えた。それは100円ショップ誕生の瞬間だった。

当時、世の中はバブルがはじけ、大不況に入っていたが、これが男にとっては最大のチャンスだった。お店は全国に広がり、3,000店舗、3,000億円を売り上げる大企業となった。

創業当時、規模は小さいけど、名前だけは大きなものにしようと、「大創」と名付けた。そこから、お店の名は100円ショップ「ダイソー」。社長の名は矢野博丈。

現在は海外にも進出、500店舗を展開中。運も才能もないと言った男はピンチがチャンスに変わるまで決してあきらめない情熱を持っていた。チャンスはピンチの仮面をつけてやってくる。「自分は人生の中でたくさんの無駄をしたと思っていたけれど、運命の女神は、僕のことがかわいくてこういうことをしてくれたのかなと思ってから、目の前が晴れてきて、それからいろいろな良いことが起きました。」

ピンチは転機。チャンスが転がり込む絶好の機会。情熱はピンチをチャンスに変える鍵。人生は成功するように出来ている。

愛と感謝と尊敬を込めて。

どんな単純作業でも、その道の達人になれば、道が開ける！
そんな話です。

↓↓↓

ある所に、何をしても長続きしない女性がいました。「つまらない、やりたくない、私のやりたかったことじゃない」と、言い訳ばかり。大学のサークルも、就職してからの仕事もすぐ辞めてしまう。気づけば彼女の履歴書はたくさんの職歴が並ぶようになった。

面接しても、「どうせすぐ辞めるんじゃない？」「ちょっと今回はねー」「これじゃ信用出来ないな」。いつしか、正社員として彼女を雇う会社はなくなっていった。その後、派遣社員となるも、やはりすぐ辞めてしまうのだった。

こんな私じゃだめだ。我慢強くなりたい。でも、どう頑張っても長く続かない。そんな時にきた仕事がスーパーのレジ打ちだった。しかし、数週間後、単純作業がいやになり、結局又、辞めたい衝動が彼女の心を襲う。

そんな矢先、電話が鳴る。田舎の母からだった。「もう帰っておいで」。母の一言に心を固め辞表を書き荷物をまとめだした時、ある物を見つける。それは子供の頃の日記だった。「ピアニストになりたい」。はっきりとそう書かれていた。唯一長く続けられたもの、それがピアノだった。

彼女の中で静かな変化が起こった。もう、逃げるのはよそう！「お母さん、私、もうちょっと頑張ってみる」。決意の証が雫となって頬を濡らした。ピアノも練習するうちに、鍵盤を見ずに弾けるようになった。「ひょっとしたら、レジも…」。彼女は特訓を始めた。大好きだったピアノを弾くように。彼女はいつの間にかレジ打ちの達人となっていた。

変化はすぐに表れた。お客様の顔を見る余裕ができ、次第に覚え、話しかけることが出来るようになった。
「あら鮪ですね、いいことがあったんですか？」
「わかる？孫が水泳で賞をとったの」
「それは良かったですね。おめでとうございます」
彼女はたくさんのお客様とお話が出来るようになった。

そんな時、ある事件が起こる。それは店内アナウンスが何度も流れるほど忙しい日だった。「お客様、どうぞ空いてるレジにお回りください。…重ねて申し上げます、どうぞ空いてるレジにお回り下さい」
彼女が見渡してみると、彼女のレジにだけ、お客様の長い列が…。
「お客様、どうぞあちらのレジへ」
「私は彼女と話をしにここに来てるの」
「私も同じよ。だからこのレジに並ばせておくれよ」
その光景を目にして、彼女は手を思わず止めた。溢れる想いは歓喜の雫となりその場に泣き崩れた。その後もレジからは会話が途絶えなかった。

ほどなくして彼女は、レジの主任となった。そのまま新人教育も担当する。
彼女の履歴書がその後どうなったかは誰も知らない。

子供の感受性は凄い、感動した！
ホントに泣かせる作文だ。

第４回「いつもありがとう」作文コンクール（朝日学生新聞社主催、シナネングループ共催）で、広島市立中島小学校１年の片山悠貴徳（ゆきのり）君（７）が最優秀賞に輝いた。全国３万３４２１点の応募作から選ばれた。２７日に東京で表彰式があり、本人が作文を朗読し、参加者は目を潤ませたそうだ。

■作文の全文

おとうさんがびょうきでなくなってから三年、ぼくは小学一年生になりました。おとうさんにほうこくがあります。きっとみてくれているとおもうけど、ぼくはおとうさんのおべんとうばこをかりました。ぼくは、きのうのことをおもいだすたびにむねがドキドキします。ぼくのおべんとうばことはしがあたって、すてきなおとがきこえました。きのうのおべんとうは、とくべつでした。まだ十じだというのに、おべんとうのことばかりかんがえてしまいました。

なぜきのうのおべんとうがとくべつかというと、それはおとうさんのおべんとうばこをはじめてつかったからです。おとうさんがいなくなって、ぼくはとてもさみしくてかなしかったです。おとうさんのおしごとは、てんぷらやさんでした。おとうさんのあげたてんぷらはせかい一おいしかったです。ぼくがたべにいくと、いつもこっそり、ぼくだけにぼくの大すきなエビのてんぷらをたくさんあげてくれました。

そんなとき、ぼくはなんだかぼくだけがとくべつなきがしてとてもうれしかったです。あれからたくさんたべて空手もがんばっているのでいままでつかっていたおべんとうばこではたりなくなってきました。
「大きいおべんとうにしてほしい」とぼくがいうと、おかあさんがとだなのおくからおとうさんがいつもしごとのときにもっていっていたおべんとうばこを出してきてくれました。「ちょっとゆうくんには、大きすぎるけどたべれるかな」といいました。でもぼくはおとうさんのおべんとうばこをつかわせてもらうことになったのです。

そしてあさからまちにまったおべんとうのじかん。ぼくはぜんぶたべることができました。たべたらなんだかおとうさんみたいに、つよくてやさしい人になれたきがして、おとうさんにあいたくなりました。いまおもいだしてもドキドキするくらいうれしくておいしいとくべつなおべんとうでした。もし、かみさまにおねがいができるなら、もういちどおとうさんと、おかあさんと、ぼくといもうととみんなでくらしたいです。
でもおとうさんは、いつも空の上からぼくたちをみまもってくれています。おとうさんがいなくて、さみしいけれど、ぼくがかぞくの中で一人の男の子だから、おとうさんのかわりに、おかあさんといもうとをまもっていきます。

おとうさんのおべんとうばこでしっかりごはんをたべて、もっともっとつよくて、やさしい男の子になります。おとうさん、おべんとうばこをかしてくれてありがとうございます。
(終)


■悠貴徳（ゆきのり）君のは母・恵津子（えつこ）さん（３３）、妹の乃莉子（のりこ）ちゃん（４）との３人暮らし。
父の俊作さんは２００７年３月１９日、心臓発作で亡くなった。２７歳の若さだった。生前使っていたダイニングのいすに座り、遺影がある仏壇の前で、３時間かけて悠貴徳くんは作文を書いた。
８月下旬、悠貴徳は夢を見た。仏壇の下からお父さんが出てきた。「戻って来てよかったね」。お父さんは「天国におったけど、また来られてよかったよ」と頭をなでてくれた。大好きなプラレールで遊んだ。夢からさめてダイニングに行くと、お父さんのいすはやっぱり空いていた。
作文は今、俊作さんの仏壇に供えられているとのこと。

愛知県の村瀬さんのお茶グループから、次のメッセージが届いた。
内容は、ガンにかかってしまうと、たとえ保険をかけていても膨大な費用がかかるので、健康なうちに健康維持の方法を実践する事が何よりも大切で安上がりだということだ。
至極当然のことだが、実践できてない人は多い。
私は健康雑誌や、講演会等で得た「これはという情報」を自分なりに生活習慣の中に取り入れ、ブログで紹介しているが、今後も健康に有益な情報を積極的に取り入れ、健康維持を心がけていきたいと思う。

全文紹介
　↓↓↓
ご存知ですか「ガンになったらいくらかかるか」？

大学病院に、14日間入院。
患部を摘出手術、抗がん剤治療を受けたとします。
請求書は、１日の差額ベッド代￥1200を含みまして、約60万円。
『高額医療費制度』を利用し、医療費のうち約8万円を超える分が戻ります。

しかし、お金がかかるのは、これからです。
翌月も、二泊三日の入院、抗がん剤治療、を受け、約8万円の出費、年間に約100万円の出費を強いられます（長期になります）。
又、この前に、ガンと判るまでの費用は含まれません。

生体の検査（CT. MRI ）等が多い場合、約25万円。
東海大学病院で治療している陽子治療をしますと、約250万円。
その後、仕事を失う場合も考えられます。

又、国民年金を滞納してた場合、障害基礎年金を受けることが出来ません。
生命保険のガン保険ですが、上皮内新生物質と書かれてる保険は、末期ガンが対象です。
初期ガンでは、保険金は出ません。又、死亡保険ですが、ガン死亡と書かれてる場合は保険は出ません。
合併症でなくなる為、診断書にはガン死亡と書きません。

先ずは、ガンにならない生活からです。
健康維持が、一番安いと言う事になります。
身体の健康心の健康に感謝します。
健康な時こそ、健康維持の方法を考える事が、大切ではないでしょうか。
又、お伝えする喜びをお茶を通じて、感じて頂ければ幸いです。

ありがとうございました。

先日、ある方から血液型の話を聞いた。

なかなか面白い！

Ａ型は、日本型で、コツコツ型だが自己変革が苦手。
ストレスがたまりやすい。

Ｂ型は、インド・ユダヤ・ロシア・中国型で、アイディアはピカイチだがチャランポラン、適当、いいかげん。

Ｏ型は、アメリカ型で、リーダーシップありだが、自己主張の押しつけ型。

ＡＢ型は、シャープで二面性、切られたようなふりして切り返す、複雑判断型でウラもあり、表情だけではわからない。

次に、夫婦や恋人など、男女の力関係はどちらが強いか？

ＡＢ対ＯはＡＢが強い。
Ａ対ＯはＯが強い。
Ａ対ＢはＢが強い。
Ｂ対ＯはＯが強い。
ＡＢ対ＡはＡＢが強い。
ＡＢ対ＢはＢが強い。

ただし、同じ血液型同士はどちらとも言えない。

ちなみに、私の家族の場合、ほぼ合致する。

仲間と話す時、この話題から入ると、話がはずみそうだ(^-^)b

たまたま入った「おでん恵美」。

お店のブログ「なんくる日記」に掲載された！

場所は、58号線沿い、浦添市仲西にある。

お客さんは気さくで気軽に話しやすい方たちだ。

http://www.mco.ne.jp/~emi/diary14.cgi

こんな風に書いて頂くと、又通いたくなる…。

お店のトップページ
↓
http://www.mco.ne.jp/~emi/

私の故郷「宮古島」の女性が婦人連合会長賞を獲得した。

フィリピンより、環境の異なる宮古島に嫁いで、周囲に適合しながら、「ミャークピトゥ」になり、はつらつと生きている。

素晴らしい！！！

今や宮古島は、独自の伝統文化だけでなく、トライアスロンを初め、全国、海外に、島をあげてＰＲ活動に力を入れていることが感じられ、島外から多くの人が移り住んでいると聞く。

島出身の1人として頼もしく感じる。

琉球新報2010年9月25日「婦人の主張・中央大会」より

★今を大切に輝いて生きる

"Now, are you happy?"
「今、幸せ？」
"Really！ You don't say so!"
「本気で言っているの？」

フィリピンの両親や友達からの電話で、決まって言われるこの言葉。
民族や文化の違いは勿論、身寄りも友達もいないこの島での生活を選択した私を、家族や友達はいつも気遣っています。

私は、５人兄妹の一番上として、教育熱心な家庭に生まれました。
幼いころから
"Education is the key to success."
「教育こそ人生の成功をもたらすカギである」
と、事あるごとに両親から言われ、それを信じて生きてきました。

しかし、子だくさんで貧しかったため、いかに教育熱心な両親でも教育費がつくれず、私たちを大学に入れることができませんでした。
私は、親に頼らず、仕事と勉強をしながら、大学、大学院と進み、専門を生かして多くのことにチャレンジし、充実した毎日を過ごしていました。

すると、ある日、思いがけない夢のような話が飛び込んできました。
「私立の小学校を経営しないか」というスポンサーが現れ、飛び上がるほどうれしくなりました。

すぐに学校を立ち上げていただき、私立の小学校校長になったのです。
いきなり、学校経営者になった私は、必死で勉強し、フィリピンの子どもたちの教育に全力をささげました。

自分の理想とする教育が、自分自身の手で実現できることのうれしさは、例えようもありませんでした。
私は両親から授かった教育観
"Education is the key to success."
をバックボーンに、子どもたちの教育にあたり、多くの子どもたちや保護者の方々から喜ばれました。
しれは、教育者としての私の誇りであり、大きな支えでした。

ところが、30代後半になり、結婚を意識していたところ、保護者の方から主人を紹介されました。
家族や友達に猛反対されながらも、結婚を決意し、宮古島に嫁いできました。

生活は一転し、農業を知らない私にとって、主人と共に農業をすることは、毎日が試練でした。そのうえ、言葉の壁は厚く、溢れる好奇心を胸に始まった島での生活でしたが、すっかり自信をなくして落ち込み、毎日涙を流しました。

そんな私を支えてくれたのは、主人の両親で、主人以上に優しく理解があり、とても大切にしてくれました。

私が暗い顔をしていると、今は亡き義理の父は、「人と接し情熱をささげなさい。そうすることであなたも大切にされますよ」と諭してくれました。

私の国フィリピンの文化では、嫁ぎ先の親が結婚を認め、大事にしてくれることは、嫁としてとても名誉なことです。
いつまでも泣いてはいられません。
気持を切り替え、自分自身の新しい人生をスタートしよう。
そうすることで、価値ある人生となると、自分に言い聞かせ頑張りました。

人生は素晴らしいもので、心配することも恐れることもありません。
両親に励まされながら、これまで学んできたことや、教育者としての経験を生かし周りの方々と積極的にかかわることで、楽しい出会いが広がりました。

私は今、日本語や漢字や宮古の言葉を一生懸命に学び、地域の子どもたちへ、得意な英語を教えています。

また、婦人会に誘われて入会し、フィリピンのダンスサークルを結成し、夢のマティダ市民劇場に出演することになりました。
それは、私が宮古島の婦人の１人として認められたことであり、大きな感動を味わうと共に、婦人会の発展のために尽くしたいという新たな希望がわいてきました。

家では、時々、周りの方たちと、農業の話に花を咲かせたり、自分の畑で収穫した野菜を、おすそ分けしたり、みんな家族のような優しさで癒しにあふれています。

農業の楽しさも少しずつわかるようになりました。
汗を流して種をまき、わが子を育てるように丁寧に世話をすると、作物は豊かに実り、大きな喜びを与えてくれます。

私がこの島にきて学んだことは、人は出会いの中で新しい自分を発見し、人生の幅を広げ、人間として豊かに生きることができるということです。

私には４歳になる娘がいます。
娘や主人のためにも、また、長男嫁として家庭を守っていくためにも、もっともっとこの島のことを学び、人々との出会いを大切に生きていきたいと思います。

"Education is the key to success."
を心の支えとして。

宜野湾市は、普天間基地移設問題で揺れているが、街のあちこちで、愉快な立て看板が目につく。

区の自治会の皆さんが、知恵を絞って考えたユーモアたっぷりの立て看板。

スピード出さずに安全運転で、それらを見ながらドライブすると、心が和む。

■あせりは禁物、あさりは海産物！

■佐真下の皆さん、おはよう、目を覚ました？
※佐真下は部落名です。

■自転車暴走危険なのに、聞けんのか？

■交通死亡はゼロ、中性脂肪もゼロ！

■空き巣に注意！あ、キスにも注意！

■ビンもカンも捨てないで下さい、区民は敏感です！

■中高年のみなさま、ストレスにはチューコーネーン！
※チュウコーネーン(沖縄方言）…強くはない

ある日、突然、法律が改正され、すべての薬の発売、服用を禁止したらどうなるか？

病気になる人や、早死にする人が増えるのではないか？

と、人は思う。

しかし、書は

「薬や医者が存在しない世の中のほうが、病気になる人の数、早死にする人の数は、圧倒的に少なくなる。」と書いている。

読んでみて「なるほど…、なるほど、…」と思うことばかりだ。

病気になり病院に身を委ねる前に、読んでみる価値はある。

いや、その前に、薬のいらない身体作りをしなくちゃ。

★本の概要

1998年10月、医療先進国米国で年間10万人もの人が薬の副作用が原因で亡くなり、心臓病、ガン、脳卒中に次いで死因第4位という事実が明るみに出て、世界中の医療界に襲撃が走った事件があるが、日本ではどういうわけか伝わってないということだ。

「第5章：病院に行く前にこれだけは知っておく！」には薬を流通させなければならない文明国の社会的構造が赤裸々に書かれている。

↓↓↓

本の名称：一生 薬がいらない体のつくり方(文庫本)
価格：551円＋税
著者：岡本　裕（医学博士）

◆医者が後悔するときってどんな時？

「あの薬を使ったほうがよかったのではないか？」
ではなく
「あの薬を使わなかったほうがよかったのではないか？」
なのです。………

◆製薬会社が新薬を開発するもう一つの理由とは？

日本には名前を覚えきれないほどたくさんの薬があります。………新しい薬をつくるのは、至難の業です。膨大な時間と費用がかかるからです。
ちなみに今、一つの新薬を創るには、時間にして10〜15年、費用にして約数百億円〜1千億円もかかるのです。新しい薬を創るという事は、大きなバクチを打つようなものです。………バクチに勝てば大儲け、負ければ倒産もしくは大リストラ。………晴れて承認され、販売されるとなれば、一企業としては、今までに投じた莫大な資金を回収しなくてはなりません。「売らんがため」とアクセルは踏みっぱなし、ブレーキをかけることなど土台無理。………あくまでも企業の倫理で患者さんにはいっさい関わりのないことです。………

◆日本はなぜ「世界一の薬大国」になったのか？

薬が売れないと成り立たないのは製薬会社だけではありません。………みなさんの想像の届かないところにまで大きな影響を及ぼしているのです。たとえば大学の研究室。………今や、大学だけで研究費をまかなうことは不可能です。製薬会社からの寄付（研究費）をもらわなければまっとうな研究を続けられず、いわば、製薬会社と大学の研究室は一蓮托生なのです。………大学の研究者（科学者）が製薬会社を批判すれば寄付がもらえなくなるので、正当な評価すらなかなかやりづらいというのが現状です。………政治家やお役人達もしかりです。多額の献金や安隠な天下り先を失うことは誰も望みません。………さらには、メディアも例外ではありません。莫大な広告収入を失いたくありません。………

◆メガファーマー「製薬会社と健康」の相関関係とは？

世界各国、とくに先進国は、どこも日本と似たり寄ったりの傾向であることは否めません。………製薬会社の巨大化の影響は一国にとどまらず、世界規模に広がってきました。そしてあろうことか、この「手負いのガリバー」には、天下のWHOさえも意見が言えなくなってしまっているのが現状です。その一つの例が、1章でも触れた、高血圧に対する例のお達しです。国際高血圧学会がコロコロとガイドラインを変え、2004年、65才以上は、上の血圧が139以下、下の血圧が８９以下を目標に下げるようにと、私に言わせれば「？」マークがつくようなお達しを出したことは先述した通りです。………要するに彼らは一蓮托生、そしてお金が全てだということになるでしょう。………今の社会は、薬の流通を少しでも邪魔するということが、恐ろしくてできなくなってしまっているのです。………

経済成長著しい中国。

その中国南部の山岳部で、土楼と呼ばれる砦のような集合住宅に、独自の言葉や伝統を守って暮らしている客家（ハッカ）と呼ばれる部族がいる。

そんな客家の人々は今、数多くの偉大なリーダーを生み出してきたとして、世界中から注目を浴びている。

中国革命の父、孫文、改革解放で現代中国の礎を築いた�ｹ小平 など。

最近では、シンガポールのリー・シェンロン首相も客家出身。

さらに、中国の急激な経済成長のきっかけを作ったのも客家の力だった。

客家の人々が住んで生活を営んでいるという「土楼」。

形は東京ドームの様な円形で、建物の中心に祖先を祭るお堂がある。

それを囲むように円形の住居・円楼が2重に造られていて、4畳半くらいの部屋がたくさんある。

200人くらいで暮らしているとのこと。

そして、円楼同士は何本もの細い道で繋がっている。

それだけの人間が一緒に暮らしていて、人間関係はうまくいっているのか？

「悪口なんてまず言わないし、意味がない」とのこと。

■客家の教え

◇早起きしないと一日が全てダメになる。早く学ばないと人生が台無しになる。

◇大事は小事に、小事は無しに。（円満に暮らすために）

◇水は常に低きに流れるけれど、人は常に高きを目指して頑張らなければならない。

◇読書こそが唯一の道。

◇自分の子を叱れば、近所の子が育つ。

◇兄弟不仲の人間は、他人と良い人間関係が築けない。

◇教育こそが最大の貢献。

◇先祖の畑は売っても先祖の教えは失うな。

◇おしゃべりを減らせば借金をすることはない。

特にこれといったすごい教えはないように思うが、素直でなければ守れないようなことばかりだ。

東京の国立で歯科医院を開業している弟が、「歯根膜による再生治療」(インプラントを考える前に)という専門書を10月に出版することになり、事前にパンフレットだけでも見てほしいということで、その画像と出版会社のアドレスがメールで送られてきた。

弟は、私と違い、堅実で、努力家で、金儲けよりも、研究の方が熱心で、全国講演、論文執筆、専門書の出版などにかなり時間を注いできており、歯医者というより学者タイプだ。

メールによると、「最近は収入につながる本は売れるが、こういう体の自然治癒を引き出す治療の本は収入に繋がらないので、売れ行きが心配だ。しかし、患者さんが抜歯を選択する前に、自然治癒を引き出す天然歯の治療を優先する方が患者さんのためになるので、私が長年こだわり続けてきた再生治療の実際を、この本にまとめてみた」とのことだ。

今までの彼の研究と臨床成果を凝縮した内容の専門書だと思う。

出版会社：医歯薬出版株式会社

書名：「歯根膜による再生治療↓
http://www.ishiyaku.co.jp/search/details.cfm?bookcode=442950

本書のパンフレット↓
http://www.ishiyaku.co.jp/pickup/442950.pdf

ホームページ↓
http://www5f.biglobe.ne.jp/~shimoji/

血液学の世界的権威者として知られる医学博士・石原結實先生は

野菜や果物に備わる化学物質・ファイトケミカルが動物の免疫力を高めてくれる。
植物というのは動物と違い、生まれてから死ぬまで1カ所にとどまって生きている。
そのため、有害物が襲ってきたとき逃げ隠れができない。
だから、病原体や虫の毒、有害な紫外線などから身を守るために、体内に自然に多くの化学物質やファイトケミカルが蓄積される。

と述べている。

私達は植物の恩恵を受けることにより健康を維持すことができるということだ。

特に

ニンジンとリンゴは約100種類のミネラルと約30種類のビタミンを含む「ファイトケミカルの宝庫」とも呼べる食べ物である。

と提唱している。


■医学博士石原結實著「医者要らずのにんじんジュース健康法」より

●ニンジン･リンゴジュースの作りかた

●要旨

もう30年も前に、アメリカの農務省が「現代文明人は、栄養過剰の栄養失調だと発表したことがあります。
つまり「タンパク質、脂肪、炭水化物(糖分)の三大栄養素は摂取しすぎているのに、それを体内で利用、燃焼、排泄するのに必要なビタミン、ミネラルが不足している」ことが現代文明病の原因だといっているわけです。
その意味で、ビタミン、ミネラルを存分に飲む「にんじんジュースは、現代文明食の欠点を補い現代文明病を予防、治療する上において、大切な力になるわけです。
現代人に不足するビタミン、ミネラルを摂取し、生活習慣病を遠ざけるためにも、ぜひ「にんじんジュース」をおすすめします。

1979年、私が勉強に行ったスイスのチューリッヒにあったビルチャー・ベンナー病院は、全世界から集まってくる難病・奇病を、にんじんとリンゴからつくる生ジュースを中心とした「自然療法」で治療する、ヨーロッパでは有名な病院でした。
朝はニンジンとリンゴで作る生ジュースをコップ２〜3杯飲むことが義務づけられており、これがメインセラピー（主療法）というべきものです。

当時の院長、リーヒティ・ブラシュ博士に「なぜ、そんなにニンジンジュースは効くのですか」と尋ねたところ、「人間の体に必要なビタミン、ミネラルがすべて含まれているから」そして、「ニンジンの中のある種の成分がリンパ球を刺激して、免疫力を高めるから」という答えが返ってきました。

スイスより帰ってしばらくした後、私は東京で小さいクリニックを開き、昭和60年からは伊豆にニンジンとリンゴのジュースと玄米自然食を提供する健康づくりの保養所を作り、これまで何万人もの人々に、ニンジン、リンゴジュースの効用を体験していただきました。

毎日、このジュースを飲む人々からは、「高血圧が治った」「肝機能値が改善した」「風邪をひかなくなった」「十年来の不妊症だったのに子宝に恵まれた」「体重が十ｋｇ減った」「アトピーが治った」「糖尿病が改善した」など、枚挙にいとまがないほどの喜びの声をいただいています。
中には、乳がんが肝臓に転移し肝臓に9�p×11cmもの大きなガンが存在して、公立の某ガン研究所の病院であと4ヶ月の生命と宣告されたのに、このニンジン・リンゴジュースを毎日3杯飲むことで、4年後に完治した方もいらっしゃいます。
かの有名なゲルソン病院は全世界から集まってくるガンを中心とする難病患者にニンジンジュースをコップ1杯ずつ、1時間おきに12時間にわたって計13杯飲ませ、食事は生野菜と果物と黒パンのみという徹底した自然療法を行っています。

ゲルソン病院創設者の娘シャルロッテ・ゲルソン医学博士の講演を拝聴しましたが、「あなたがたは肉や卵やスパゲッティなどをたくさん食べ、土曜日、日曜日はたくさん休んでいるくせに、病気ばかりしているでしょう。私は毎日、ニンジンジュースと黒パン、生野菜と果物だけなのに、1週間働きずくめで、80歳の今日でも、こんなに元気です」というのを前置きにされ、「ガンをはじめ、現代の難病・奇病はビタミン、ミネラルなどの微量栄養素の不足が原因である………」と断言されました。

ニンジンの中には、人体に必要なビタミン約30種、ミネラル100種類の他、β-カロチンをはじめとする多数のファイトケミカルが含まれています。130種類のビタミン、ミネラルのうち、1種類でも不足すると病気になるのですから、「栄養過剰」の「栄養失調」状態にある、われわれ現代文明人の「食の欠陥」を補完する最上の飲み物といえるでしょう。

「1日１個のリンゴは医者を遠ざける」という諺がありますが、リンゴには、ビタミン、同化されやすい糖類、各種の酵素、有機酸（リンゴ酸、クエン酸、酒石酸）など、さまざまなミネラルがバランスよく含まれています。便通を良くし、血中のコレステロールを低下させる食物繊維のペクチン、腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖、活性酸素を除去するケルセチンなどが含まれ、ガンや炎症、アレルギーなど、いろいろな病気の予防や改善に役立ちます。リンゴ酸は体内の炎症を癒す作用があるので、気管支炎、肝炎、膀胱炎などの炎症疾患の治癒を早めてくれます。漢方でも「元気をつけ唾液を出して渇きを止め胃腸の働きを良くする」作用があるとしています。

●ほとんどの生活習慣病は血液循環障害から始まる
●薬で症状を抑えるだけでは病気は治らない
●血液が行きわたらないところに老いは現れる
●血液循環障害のあるところにガンが育つ
●血流を正常に保つ物理的な刺激「血管マッサージ」
●「血管マッサージ」で糖尿病の合併症を防ぐ

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マッサージのやり方の前に
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岡山大学名誉教授「妹尾左知丸」著より

【略歴】
1915年岡山県生まれ。京都帝国大学医学部卒。日本細胞生物学会会長、日本病理学会会長、日本血液学会会長、国際細胞生物学会会長などを歴任する。
現在、岡山大学名誉教授、重井医学研究所名誉所長。
重金属中毒の研究経験から乳児ヒ素ミルク中毒を解剖所見から見つけた第一発見者でもある。
1988年、勲二等瑞宝章受賞。

「はじめに」より抜粋

人間７０歳を超えると顔に深いしわができ、見るからに老人そのものの顔になってきます。

まだまだ若いものには負けない自信があっても、体が精神についていけないことを知ります。これではいけない。

私は老化現象についていろいろ調べてみる必要があると強く感じました。そうすると、ひとつのことがわかってきました。老化現象は血液の循環障害が原因のようなのです。病理解剖学を専門とする私は、生体の生命の源である細胞の生命を支える、血液や血管の研究に長く携わってきました。その経験から、人体の細胞に栄養と酸素を運ぶ”血液”こそが、細胞の生命を保つ根源であり、血液循環を正常に保つことが、老化防止の本質であることに気づいたのです。

体中のすみずみまで血液を循環させ十分な栄養と酸素を細胞に与えれば全身の細胞は健康に生き続け人間はいつまでも若々しく健康でいられるということです。

そして血液を運ぶ動脈の表面にある血管拡張神経をマッサージで直接刺激して動脈を拡張させ、血液の循環をよくしようというのが、私の考案した「血管(動脈)マッサージ法」です。

人の血液量は体重の12分の1から13分の1しかありません。血管の全容量はこれよりはるかに大きいので、血管を一度に全開すると心臓へ戻る血液がなくなりショック状態が起きます。そのため体は細胞が動いている組織へは、血液を十分に流し、働いてない組織へは血液をあまり流さないように調節しているわけです。したがって、いつまでも働かずにいる組織へはいつまでも血液は流れず、細胞は衰えて死に、その部分はやせ細り、いわゆる”廃用萎縮”という状態になります。

人が普通に呼吸をしていて食事をしていれば、体内の細胞部の細胞はよく働くはずです。しかし運動せずにいると、動かしてない部分の筋肉は栄養と酸素をもらえず、やせ細り、老化が進行してしまいます。したがって、毎日よく運動して全身の組織に随時血液を流すよう努力しなければなりません。

とはいっても、毎日運動するのは大変でしょう。代わりに、動脈の表面に分布する血液拡張神経に外から刺激を与えて興奮させてやれば、刺激された部分の動脈は拡張し、その部分の筋肉に血液が流れます。つまり「血管マッサージ」で運動を代用するのです。

私はこの20年間、毎日欠かさず全身の血管マッサージを続けています。1日1回、毎日たった15〜20分の血管マッサージ。でもそのマッサージが驚くほどの効果をみせてくれたのです。マッサージのおかげでしわやしみが薄くなり、生活習慣病にもかかっていません。

私は今年で91歳になりますが、毎年受けている人間ドックの診断では60〜70歳の若さを保っているといわれています。低かった血圧も正常になり、コレステロール値も正常に戻りました。目も正常ですし、耳鳴りがしなくなり補聴器は使っていません。肝臓も心臓も腎臓もすべｔ健康。最近やや貧血気味なのを除けば、この年齢で、今もどこも悪いところはないとのことです。

私がよく利用するﾀｸｼｰ運転手会社の運転手さんは血管マッサージを始めてから、視界がクリアになり、運転が楽になったそうです。友人の開業医は血管マッサージで高血圧が治ったとお礼をいいにきました。

私は若さを保つ血管マッサージをもっと多くの方々に知っていただきたいと思うようになりました。世の中にはさまざまな健康法や若返法がありますが、血管マッサージは誰でも、いつでも、どこででも、簡単に、しかも1日1回たった15〜20分毎日行うことで効果が期待でき、副作用もありません。

老人に死をもたらす病気である、心筋梗塞、脳梗塞なども、効果的に予防してくれるのです。人間誰しもが防ぎたい体の老化をこの血管マッサージはとめてくれます。

この方法を一人でも多くの方におすすめするのが、長く病理学の研究に携わってきた私の使命だと思っています。

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それでは1日1回「血管マッサージのやり方」をご紹介します。
図に添って忠実に実行してください。

■血管マッサージのポイント

動脈は骨に沿って深いところをはしっているので、血管(動脈）マッサージは皮膚の上から動脈に沿って行います。
マッサージは皮膚と骨、骨と筋肉を上下左右にずらして、動脈を揺さぶるように動かして刺激するのがコツ。
頭から足へと順番におりていきますが順序があるわけではありません。一通り終えるのに15分〜20分を目安に。朝、起きる前に行うとよいでしょう。生活のリズムに組み入れて1日1回行ってください。

■基本動作

手のひらをマッサージする部分に置き、皮膚と骨をずらすように上下、左右に動かします。
皮膚をこするのではなく、皮膚をおさえたままずらすイメージで、筋肉の下を走る動脈を意識して動かしながら場所を変えていきます。

それでは顔から下へ降りていく順番にどうぞ！

■顔
両手のひらを皮膚に密着させた形で頭のてっぺんから、こめかみ、ほほへとマッサージします。
額、鼻、まぶた、耳たぶ、あごは指先をそろえて、指の腹で動かすように。
まぶたは眼球に圧力を加えないように軽くします。

■首
首の上と、首のつけ根は、手のひらではさみ、指の腹で上下左右に動かします。もむような感じで。

首の後ろは両手を首の後ろで組み、うなじを押します。
首の横側は同じように組み、頚動脈に沿うように行います。

■肩
鎖骨の上の凹みをぐりぐり動かす要領でマッサージします。
肩は手のひらで上下にさするようにマッサージします。ワキの下もよくもみます。

■腕
片手で腕をつかみ、上下に、また左右にねじるように動かします。

■手
手の甲、手のひらは指の腹でよくもみます。
指は1本ずつ握って前後左右に回します。

■胸
両手のひらを胸に置き、上下左右にマッサージします。

■腹
お腹の上部分に両手を置き、胃を押しつまむように動かします。
わき腹ももみます。下腹部はもものつけ根をよくもんでください。

■背中
あおむけになり、背中をベッドにこすりつけるように上下左右に体を揺すります。

■腰・尻
腰に両手のひらを置き、上下左右に動かします。
お尻は座って体を前後左右に動かします。

■下肢
太ももを両手でつかみ、筋肉を上下左右に動かします。
ふくらはぎも同様です。
ひざをのばし、ひざ関節をよくもんでください。

■足
足の指先は心臓から一番遠いので、血液の行きにくいところです。
毎日十分にマッサージをすれば通風も予防できます。

新聞記事の概略

今年1〜6月の自殺者が計1万7076人に上っていることが、27日、警視庁が毎月公表している暫定値で分かった。統計を取り始めた1978年以降、最悪だった2003年の年間3万4427人に近づくハイペース。

沖縄県は前年同期比77人(51％増)227人だった。約1.5倍に急増したことについて、県立総合精神保健福祉センターの仲本晴男所長は「沖縄の自殺者は40〜50歳代が多いのが特徴で、今回も同様の状況が想定される。不況による失業者の多さが背景にあるのではないか」と分析。

全国的に失業率の悪化が見込まれる中「もともと失業率の高い沖縄ではさらに自殺者数の増加という形で影響が顕在化する恐れがある。原因として最も多いうつ病などの疾病対策とともに、社会的要因への対策も必要だ」と指摘した。自殺者の6割を越える無職の人々などに手が届く対策をする必要がある。」と課題を挙げた。

増加の背景には、昨年のリーマン・ショックから続く不況があるとみられる。
(琉球新報7月28日朝刊1面）

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自殺する勇気があるなら、どんな難題にも取り組めると思うのですが、その潜在エネルギーを自ら消滅させていることが、何とも残念で悲しいですね。

昔の資料を整理していて、6年ほど前の新聞の切抜きを見つけた。

心温まるいい話なのでＵＰした。

★ある母の愛と死(平成15年1月27日付琉球新報夕刊「南風」欄、吉山盛安氏寄稿)

　二年ほど前、浦添の行きつけのサウナに中年の女性が雑役婦として入社した。客への機敏な対応は好評であった。

　その彼女がしばらくすると欠勤がちになり、出てくるごとに顔色が悪く元気がなくなっていくのを感じた。化粧で隠しているが目の下のくまは濃くなり、とても健康には見えない。気になって同僚の職員に聞いてびっくりした。肺ガンの末期で余命三ヶ月の宣告を受けているという。実は病院をこっそり抜け出して働いているというのである。

　そっと彼女に直接事情を聞いてみた。男女二人の子宝に恵まれたが事情があって離婚、母子家庭で誰の援助もなく二人の子供を育て精一杯生きて来たのに昨年肺ガンの宣告を受け、入退院をくり返していたが、ついに余命三ヶ月と告げられる。

　高校を卒業したばかりの長男と中学一年の長女のことを思うと死んでも死にきれない。｢一円のたくわえもないんです。残してやれるものは何もない。いのち縮まるのを覚悟で、いつ倒れようとも残された三ヶ月で三十万円を作ります。それで長男に最低限の生活手段として車の運転免許だけは取得させたい｣ほおを伝わる涙をぬぐおうともせず彼女は天を仰いだ。

　しかし彼女のこの壮絶なはなしは、すぐに常連のサウナ愛好家の間に伝わった。裸の篤志家たちから五十二万円が寄せられ、病床の彼女に届けられた。

　その二ヵ月半後に長男は無事運転免許を取得している。それを見届けるや壮絶な母は、愛の余韻を残して天に召された。彼女からは最後の力をふり絞って書かれた長いお礼の手紙が届いた。末尾の歌が印象的だった。

｢うらぶれて、ほほに涙の絶えぬ日ぞ、人の情のその奥を知る｣(読み人知らず)

さる日曜日のテレビ番組に、インターネット通信販売の日本最大手「総合ショッピングモール楽天」の三木谷社長が登場し、6月から施行される予定の「一般薬品の規制」に関し「厚労省の横暴だ！」と訴えていた。

相手は自民党衆院議員で心療内科医経験もある前厚生労働副大臣。

この規制が実行されると、風邪薬などの一般薬品の7割近くの薬がインターネットで買えなくなる。

三木谷社長が立ち上がったのは、目が不自由で店頭での購入が不自由な人、島に薬局がなく月に一度の病院に行くことすら容易でない離島に住む人、プライバシーを気にする人…など多くのネットユーザーから悲鳴が上がっているからだという理由からだ。

薬事法による一般薬品（処方せんなしに買える薬）はリスクの大きい順に１類、２類、３類と分類される。

主なかぜ薬、解熱鎮痛剤、便秘薬、妊婦検査薬などは２類に、ビタミンBC含有薬、、主な整腸薬、消化薬などは３類に分類される。

現在では１類から３類まで全てインターネットで購入できるが、6月からは１類と２類は対面販売ができる薬局又は店頭でしか購入できなくなる。

売上割合は、１類4％、２類63％、３類33％となっており、インターネットでは３類しか販売してはいけないということになると、ほぼ７０％を失うことになる。

厚労省によると、今回の規制の主旨は利便性よりも安全性を重視しているからだとのこと。


三木谷社長の主張は次のような点を指摘した。

１．今回の規制は国会で審議された法律改定によるものではなく、役所の一存で決める省令によるものである。

２．このような規制はアメリカ、カナダ、イギリス、ドイツ、フランス、中国、シンガポール、オーストラリアでは行われていない。

３．安全性というが、ネット販売でも相談員は薬剤師か登録販売員的な人を配しており、これまで１件も薬の副作用による事故は発生していない。今、何故規制しなければならないのか。

４．薬局などで薬を購入する際、自分で決めて買っており、薬剤師に相談するのは皆無に近いのが現状である。

５．日本薬剤師連盟から政治家へ３年間で１４億円余の献金が流れており、同連盟へは厚労省から天下っている。

三木谷社長は更に、今回の規制は既得権益を守りたい様々な団体からの圧力ではないかというのが素直な私見であるとも述べていた。

この番組の双方の討論を聴いて、私は三木谷社長を支持する。

厚労省は対面販売に大変こだわっているようだが、対面販売が必ずしもいいとは限らない。

中には善意な方もいるが、高いものを売りつけようとする悪徳業者もいる。

色々な情報を色々なルートで調べて、自分のことは自分で判断して決めるのが最善の策だと思う。

そういう意味では選択肢は多いほうがいい。

自分が病気になったときに、薬に頼るのか、病院に頼るのか、あるいは食事療法や健康食品に頼るのかは自分で決めるしかない。

今や世の中は「自分の健康は自分で守る」との流れにある。

ゴールデンウィークが始まり、今はその最中。

沖縄は4月から5月にかけて先祖のお墓参りをする「清明祭（シーミー）」の季節だ。
今日は妻の実家のシーミーに参加した。

その帰り、近くにある世界遺産国指定名勝「識名園」を訪ねた。

「識名園」は琉球王家最大の別邸として18世紀の終わりごろつくられ、、国王一族の保養や外国使臣の接待などに利用された。

1941年に国の名勝に指定されたが、去る大戦によって壊滅的な破壊を受け、1975年から約20年の歳月と8億円にも上る費用を費やして今のような姿を取り戻し、1976年に再び国の名勝の指定を受け、2000年3月30日には特別名勝に指定され、同年12月2日、ユネスコの世界遺産に登録されたとのこと。

御殿(ウドゥン)

上流階級のみに許された格式ある造りの赤瓦屋根の木造建築。

池に浮かぶ島につくられた六角形のあずまや「六角堂」をバックに記念撮影。

池の向こう側から臨む御殿の景色は絶景で中国からの使節団の目を和ませたといわれている。

中庭散策は情緒があり心が癒される。

あぜ道にて妻の記念ショット。

御殿内

（1番座〜3番座）

（裏座〜2番裏座）

（台所）

友人「亀浜泰弘」君の長女の結婚式で故郷「宮古島」を久しぶりに訪れたついでに、昔のままのスポットを探してみた。

まず、学生時代、よく通った「文化会館」。

外観は昔のままで懐かしい！

中へ入ると「宮古島市立図書館」と名称を改め宮古島の文化を伝える書庫と化していた。

建てかえる動きがあるようだが、そのまま残してほしい。

昔のわが家から１００m位しか離れていない「あつままー御嶽」。

これも昔のままで懐かしい！

敷地内もそのままだ！

「平良第一小学校」正門。

門構えは新しくなったが、校内のがじゅまるの木々と石垣は保存されてて嬉しい。

５０年前と大きさ、姿形そのままで運動場に仲良く並ぶ「アベックがじゅまる」。

これからもシンボルとしてすーっと学校を見守ってほしいなー！

宮古高校正門。

近々、教室が大々的に建てかえられるようで、それに伴い正門の座を譲るようだが、「旧正門」だけは残してほしいが…。

宮古島を形どった池も残っていたが、あまり手入れがされておらず、あの頃のような憩いの場としての雰囲気はなく寂しい気がした。

小中学時代からの友人「亀浜泰弘」君の娘さん「如美」さんの結婚披露宴に参加した。

新郎は伊藤忠グループに勤務するエリートでお似合いのカップルだ。

(左より新郎のご両親､新婦のご両親)

新婦の父の学生時代の友人達。

(左より内間誠二君、宮平義一君、武富弘之君)

(左より友利毅司君、粟国昌彦君、伊志嶺弘吉君)

琉装姿の新郎新婦。

お色直し後の新郎新婦。

余興では「久松五勇士」のダイナミックな踊りは印象的だった。

新郎新婦のご両親。

(新婦側の亀浜泰弘、宏子ご夫妻)

(新郎側の佐藤繁、恭子ご夫妻)

会場の大喝采を受けながらカチャーシーを踊る伊志嶺弘吉君。

それにしても、弘吉君、カチャーシーが抜群にうまかった！

新婦父友人全員のスナップ。

二次会では、友利敏子さん(向かって左より２人目)、池村泰子さんも駆けつけてくれた。

さる10月25日、ベストセラー「知れば怖くて食べられない・食品の裏側」の著者・安部司氏の講演会が、沖縄コンベンションセンターで開催された。

氏は、今から30数年前、添加物の専門商社に勤務し、「食品添加物の神様」「歩く添加物辞典」などと呼ばれるほどに業界の頂点にまで登り詰めた人。

テーブルに数々の白い粉の添加物を並べ、それらを調合しながら、「ラーメンスープ」、「無果汁ジュース」、「コーヒーフレッシュ」などを、まるで魔法使いのようにいとも簡単に作って見せながら、添加物出現の背景、経済事情などの話を織り交ぜ、添加物の光と影の部分を大変分かりやすく解説した。

くず肉も30種類の「白い粉」でミートボールに蘇る、
パックのサラダは「殺菌剤」のプールで何度も消毒される、
コーヒーフレッシュの中身は水と油と添加物だけ、
虫をつぶして染めるハムや健康飲料、………等々、
安い食材、或いは廃棄寸前の食材が、添加物で見た目がきれいで、美味しい食品に生まれ変わるなんて、誰が想像できようか。

これらの実例紹介は、知れば知るほど、添加物入り食品が怖くて食べられなくなるという迫力だった。

安部氏は、「添加物は完全に悪か？」というと、そうではない、メーカーも売り手も消費者も、多かれ少なかれ、添加物の恩恵をきちんと受けていると指摘。

添加物を使えば、職人技も要らずに安くて均一な商品を楽に作ることができ、製造メーカーの利益は大幅に上がる。

それを売る側のスーパーも安価な食品を仕入れることにより、目玉商品としての特売が打て、売上を伸ばすことが出来る。

消費者だって、見た目が綺麗で美味しくて便利なものが安く買える。しかも一度買ったものはなかなか腐らない。

忙しい時は、本来なら2時間かけて作る食事をわずか5分で済ませることが出来る。

それは紛れもなく、メーカー、売り手、消費者が享受してきた添加物の光の部分だ。

しかし、安部氏が主張したいのは、「添加物は毒物だ！」と、評論家風に声を大にして叫ぶだけでは真の問題解決にはならない、添加物の情報公開をきちんとしなければならないということだ。

添加物がどの食品にどのくらい使われているか、その実態を消費者は知りようがない。

つまり、十分な「情報公開」がなされていない、それこそが問題だという指摘。

「ラベルに表示されているではないか」という人がいるかもしれないが、ラベルだけでは読み取れない、見えない「裏側」がたくさんある。

それらの裏側をオープンにさえ出来れば、消費者は

「そんなふうに作られているなら、食べたくない」
「高いお金を出しても無添加のものがいい」
「安全性も大事だけと、やっぱり安いほうがいい」
「そもそも無添加に関心がないし、気にしない」

の選択肢が与えられる。

それらのどれを選ぶかは消費者の自己責任に任せるべきというのが、安部氏の最も主張したいポイントのようだ。

今日の講演は、今後の食習慣を見直す迫力があった。

昨夜、3ヶ月ぶりに「19の会」があった。

昭和19年生まれの中学同期、あくまでも19日にこだわる日程で、不定期に開かれる、ほんの一握りの有志の集い。

人数は少ないが、周囲の人が聞き耳をたてて私たちの会話に笑い声をあげるほど、声は大きい。

「私たちのお酒が減るのが一番はやいのはどういうことか？」と店の人にユーモラスに追加オーダーする石原田君。
それを聞いて爆笑する回りの客。

お店と一体となった和やかな雰囲気で、楽しい会話は続いた。

この会の会長を長年務めてきた伊志嶺弘吉君から、友利毅司君へと会長のバトンが渡された。

以下、今後の会の運営についての全員の抱負。

左より

友利毅司君（新会長）。
「集まるときは素直な気持ちで出席してほしい。酒は憂さ晴らしで飲むな、楽しく飲め！」

石原田盛男君。
「楽しくさわやかに飲みたい。いつまでも元気で語り合いたい！」

伊志嶺弘吉君。
「少年時代に語れなかった友と語りたい。そんな仲間を増やしていこう！」

最後に私ですが
「裏方は私が担当します！」

今後は、19日が週末の月には確実に集まろうということになった。

■GRADUATION CEREMONY;Mon.,May19,2008

姪っ子"Ikalia"の卒園式が行われた。

夜7時開始というのが日本と大いに変わっている。

愛らしい子供たちの歓迎、祈りの言葉、賛美歌、キャンドルを灯しての遊戯等が、プログラムに織り込まれている。

しかし、中でも、アメリカ全ての州名、首都、州花などを園児たちが代わる代わる朗誦する姿は、いかにも誇り高きアメリカらしい。

(右端がIkalia)

(真中がIkalia)

■SAFARI WORLD Amusement Park; Sun. May 18,2008

アメリカで最も大きくて歴史のある自然保護動物公園"SAFARI WORLD"へ行った。

そこでは、全く自然のままで解放された色々な動物たちが自由気ままに生存している。

園内は危険なので、車からでることは出来なかったが、まるでアフリカをドライブしているようだった。

今日は、娘婿"Rocky"の祖父母を訪ねた。

娘夫婦の自宅から、車で30分位の"Century Village"という老人村に住んでいる。

娘は朝から仕事なので、Rockyが車で案内してくれた。

そこは自然環境に恵まれたゴルフ場付きのマンション風の住まいだった。

祖父母はRockyを幼少の頃から育て、祖父母というよりも親子関係といった感じだ。

私たちの訪問を大変よろこんでくれて、親交を深めることができた。

5月10日〈土）午後7時半、那覇空港を発ち、台北、ロス、経由で、フロリダのマイアミ空港へ向かった。

渡米は、訪問先は違うが、留学生活以来、丁度40年ぶりとなる。

今回は、妻と一緒で、20日間の滞在となるが、子供や孫たちとも会えるので、楽しい旅になりそうだ。

台北、ロス経由マイアミ行き、滞空時間と待ち時間を合わせて約25時間、目的地に着いたのが、現地時間５月１１日〈日）午前７時半頃だった。

１日中、機内に座りっぱなしで、時間が進むのが非常に遅く感じられ、時差ボケと重なって、到着時はさすがにクタクタだった。

機内から、マイアミの街の灯りが見えた時、娘と息子が、地球の裏側のこの地で頑張っているのかと思うと、さすがに熱いものがこみあげてきた。

空港には、娘と息子が迎えにきてくれた。

娘はアメリカ人と結婚し、市民権も得て、子供3人と夫の５人家族。

息子は娘の自宅から英語学校へ通っている。

和風レストランでchefをしながら、勉強と仕事の両立で頑張っていた。

初日は疲れていたので、家族とゆったりと楽しいひと時を過ごすことができた。

二日目の、5月12日は、自宅近くの"Sawgrass Mills Mall"でショッピングと食事を楽しんだ。

夜は、息子が仕事をしている和風レストラン"SUSHIN"で、息子の仕事っぷりを見ながら、食事した。

息子はまだわずか4か月の滞在だが、英語の上達ぶりにはビックリした。

それよりも何よりも、同僚ともすっかり打ち解けて、慣れた手つきで楽しそうに仕事している姿を見て、ホッとした。

5月13日（火）

朝から、娘の夫"Rocky"の案内で、"マイアミビーチ"へ、ドライブした。

マイアミビーチは、果てしなく続く砂浜で、そのスケールの大きさにはビックリした。

マイアミの街は、キューバ、プェルトルコ、中南米からの移住民が多く、色々な種類の素敵なレストランが立ち並び、英語とスペイン語が主流で使われていた。

有名なファッションデザイナー、ギアニ・ベルサーチが10年前に暗殺されるまで住んでいた邸宅前でのスナップ。

通りがかりの観光客のほとんどが門の前で立ち止まって写真を撮っていた。

ある夫婦がドライブに誘われた。

連れは二組の夫婦、合計六人である。
車は五人乗りなので、オートバイを趣味とする誘われたほうの夫は、自慢のオートバイで行くことになった。

楽しいドライブ。
しかし、その途中で夫だけが事故にあい、不幸にも亡くなってしまった。

事故の処理も終わり、ボーゼンとしている妻に、友人たちはこういった。
「こんな時に何だけど、亡くなった人は、寂しさのあまり生きている人を連れて行こうとするらしいの。もし今夜、夢の中にご主人が出てきてもドアを開けてはダメよ」

その夜……、やはり夫は来た。
「起きてくれ。頼む、俺だ。起きてくれ！」

夫のあまりにも必死な願いに抗い切れず、妻は夫の願いを聞き入れた。

「迎えに来たのね」
夫とともにあの世に行こうと決心した妻はそういった。

「何をいってる、死にかけているのはお前だ！　車のほうが事故にあって、皆はもう死んだんだぞ」

……………

オー、怖いですねー。

あの世から迎えに来たと思った夫は、実は助けに来たんですね。
夫婦愛を感じますね。

それにしても、連れていこうとしたの、ホントはこの友人たちだった。
そこが怖いですね。

でも、皆さん、この奥さん、ほめてやってくださいね。
すごい「決心」、すごい「勇気」。
まあ、なんと強い女の人でしょう。
この女性のように決心できること、学びたいものです。

今度は、昨日のミニロトで起った。

いつもの通り５口千円の購入に、本数字 02 05 13 20 24 が全て含まれている。

しかし数字の組み合わせが少しずれていた。

でも、当てずっぽうで数字を選ぶと本数字がこんなに含まれることはない。

過去のデータを簡単にグラフにして傾向と直感で判断しているので、１等や２等まで行かなくても、結構いい線が出るようになった。

宝くじは一方的に数字を与えられるが、ロトは自分で数字を選ぶので、はずれても納得出来る。

そのうち大変なことが起こるかも。

でも、本当に当たったら、ブログに書けない！

４月１９日、中学時代の同期の集まりがあった。

思いついた時、伊志嶺弘吉会長の号令で集う。

昭和１９年生まれだから「１９の会」、開催日も１９日。

定例化せず、あくまでも思いついた時の集いだが、参加者はほぼ固定していて、５名をちょっと超える人数で、女性ゼロといった状況。

写真向かって左から

会長の伊志嶺弘吉君。
日石を定年退職後、盆栽、観光客への釣り場ガイド…等々の趣味・特技を活かして悠々自適の生活をエンジョイしていて、全く羨ましい身分だ。

浦崎幸夫君。
沖縄県庁を定年退職後、指笛王国の教育大臣を務めている。
指笛王国はNHKでも取り上げられたことがあり、全国に知られるようになった。
人差し指一本で、色々なメロディーを奏でる音楽家でもある。

その次が私。

石原田盛男君。
株式会社日本建産の社長だ。
オーナー社長なので、定年がなく、いつも朗らかで周囲に笑いを振りまく気持ちのいい男だ。
息子を会社に入社させ、後継者もでき、ますます元気だ。
地域活性化のためのボランティア活動も積極的で、地域の顔でもある。

友利毅司君。
地質技研会社を経営し、雨の日も風の日も、沖縄中を飛び回り、精力的に仕事をこなしている。
仕事柄、体は頑健で、口は悪いが酒に強く情に厚い。

参加者全員意気投合して、竹を割ったようなさっぱりした面々である。

もう少しで、２等1338万円がゲットできるところだったが………。
惜しかった！！！

今回の当選番号は、本数字が 05 12 14 18 20 31で、ボーナス数字が 02。

５列目の組み合わせで、04 が３列目の 05 であったなら、本数字５個とボーナス数字が一致し、２等ゲットというところだった。

今回の２等は 13,386,600円で大きかったので、本当に残念。

しかし、２列目の５等(1,000円)、５列目の４等(9,700円)はゲットできた。

今後も毎週千円ずつの小額出資で、ロト６、ミニロトを楽しんでいこうと思う。

毎月、第４土曜の夜は、宮古高校時代の同期生たちと、模合を兼ねた集い「いちご会」がある。

私たちが社会人に巣立ってまもなくスタートしたので、30年以上も続いていることになる。

数年前に還暦も迎え、お互いに歳食ったなあとか言って笑いながら、昔話に留まらず、政治の話、スポーツの話、芸能関係の話、…等々、本音で語り合う。

やっぱり、同期生っていいもんだ。